최근 포스트

이갈이(Bruxism) 환자가 꼭 피해야 할 5가지 음식과 그 이유

3 분 소요

이갈이(Bruxism)는 무의식적으로 이를 꽉 깨무는 행동을 말합니다. 밤에 잠을 자는 동안 무심코 이를 가는 경우가 많아, 치아 손상은 물론 턱관절 통증, 두통 등 다양한 불편을 유발할 수 있습니다. 이갈이 환자라면 일상생활 속에서 특히 조심해야 할 음식들이 있는데요, 이 글에서...

위 탈장 초기증상 완벽 가이드: 놓치기 쉬운 증상부터 대처법까지 알아보기

4 분 소요

위 탈장은 비교적 흔한 소화기 질환 중 하나로, 초기 증상을 잘 알아두는 것이 중요합니다. 특히 위 탈장은 증상이 미미하거나 다른 소화기 문제와 혼동되기 쉬워, 초기에 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 위 탈장의 초기증상을 중심으로, 흔히 놓치기 쉬운 신호부터 적절한...

철 결핍성 빈혈을 부르는 생활 습관과 예방법

4 분 소요

철 결핍성 빈혈은 우리 몸에 꼭 필요한 철분이 부족해 발생하는 흔한 건강 문제입니다. 피로감, 어지럼증, 집중력 저하 등 다양한 증상을 동반할 수 있어 일상생활에 큰 영향을 미치기도 합니다. 특히 현대인의 식습관과 생활 패턴에서 자주 나타날 수 있는 질환으로, 생활 습관을 조금만 ...

말초동맥질환 걸린 사람이 절대 피해야 할 7가지 음식

3 분 소요

말초동맥질환 환자가 일상생활에서 가장 신경 써야 할 부분 중 하나가 바로 식단 관리입니다. 말초동맥질환은 다리나 팔과 같은 말초 부위의 혈관이 좁아지거나 막히면서 혈액순환이 원활하지 않은 상태를 말하는데요, 혈액순환에 영향을 주는 음식은 증상의 악화나 합병증 위험을 높일 수 있습니...